版本选择 无障碍浏览 加入收藏 会员登录
首页 > 找医院 > 列表

别贪恋空调吹冷风!

发布时间:2019-02-12 16:06:23来源:字号:[ ]
  1分赛车稳赢技巧刚刚进伏,天津医院中西医结合医治科颈肩腰腿痛专病门诊就接诊了不少颈肩腰腿痛的“白领病”患者,范桐顺主任告诉我们,很多患者之所以患病,有个共同之处是酷暑高温时贪凉所造成的。
  
  年青时尚的小张从进入夏日就开端穿低领衫、短裤,把颈部完全暴露在空调的凉风之下,既使在公司的写字楼里也相同维持着这样的打扮,写字楼里会集空调吹出的凉风与室外炽热的天气形成了冰火两重天,最近她感觉到脖子生硬、酸痛不止,脸部及手臂呈现麻木,两个膝关节也是酸痛不已,活动不利,通过天津医院中西医结合医治科专家诊断为颈椎病及双膝关节炎。
  
  据天津医院中西医结合医治科科主任范桐顺介绍,在三伏天的时候,因为贪凉而将空调的温度调的过低,由于空调病带来的身体不适已经成为现代都市工作室常见的一类白领病,空调凉风送爽的一起,也使得长居其中作业学习睡觉的人群呈现“冻手冻脚冻脖子”等各种不适,人们将这类现象称为“空调综合征”。如不加以注重,可能会诱发多种疾病,影响身心健康。
  
  范桐顺主任告诉我们,颈部是人体薄弱区域,假如颈椎对着空调直吹,加之长期默坐不运动会造成颈部肌肉严重,乃至神经、脊髓、血管劳累,一朝一夕就会诱发颈椎病及关节疾患。其实,由酷热环境进入室内,空调凉风直吹后皮肤的毛细血管都会缩短,尤其颈项部及关节处,自身循环较差,假如过度贪凉,机体调理能力会随之减弱。这就是人们在空调环境下坐久容易导致颈椎病的重要原因之一。而在空调环境下穿膝上短裙、短裤也是有风险存在的,因为膝关节脂肪覆盖很少,自身循环较差,直吹凉风,低温环境会刺激血管缩短,血液流通不畅,亦可加重关节受损、受凉等,呈现关节痛甚至手脚冰凉麻木等症状。1分赛车稳赢技巧
  
  范桐顺主任提示我们,颈椎病初期可能呈现头疼、眩晕、耳鸣、胸闷、气短、血压不稳、心律不齐、肩背酸痛或上肢放射性痛苦等症,均应引起人们的注重,要到正规医院及时就医,防止延误病况。他一起建议,夏日空调温度不该低于25°,肩背部避开空调凉风直吹,假如温度不能自行调理,能够在肩上搭个披肩。连续作业约一小时左右就应起身适当活动,以防止颈腰部肌肉僵化。关于爱美的职业女性们来说,凉气条件下工作、午休最好穿长裤或是膝下裙,假如实在喜欢穿短裙、短裤,也应备条小毯子,对膝关节进行保暖。
  
  范桐顺主任推荐了一个简单易行的颈椎保健操:
  
  一、面临墙面站立,双脚距墙面一臂的距离,两脚翻开与肩同宽。
  
  二、双手撑住墙面后,屈曲肘关节,在上身压向墙面时,缓缓抬头,尽量伸展颈椎,让颈椎和肌肉得到舒缓。以上动作每日能够循序渐进,根据自己的身体条件逐步延长期。1分赛车稳赢技巧

相关热词搜索:1分赛车稳赢技巧