版本选择 无障碍浏览 加入收藏 会员登录
首页 > 医院 > 列表

食物搭配的好营养价值高

发布时间:2019-02-19 15:30:46来源:字号:[ ]

1分赛车稳赢技巧

  你很“爱”吃,但不一定“会”吃。有些食物搭配好了,不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。

  今天,就给大家介绍几种食疗食物,看看你吃对了没有?

  1、鸡肉+栗子补血养身,适于贫血之人

  

 

1分赛车稳赢技巧

  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

  推荐做法:鸡肉炖栗子

  2、鸭肉+山药适于体质虚弱者

  

 

 

  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

  推荐做法:鸭肉烧山药

  3、芝麻+海带美容,防衰老

  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

  4、豆腐+萝卜益消化

  

 

 

  

 

 

  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。


  分享阅读:

1分赛车稳赢技巧

相关热词搜索:1分赛车稳赢技巧