版本选择 无障碍浏览 加入收藏 会员登录
首页 > 视频 > 列表

维生素也可变成“危生素”

发布时间:2019-02-09 17:34:25来源:字号:[ ]
  1分赛车稳赢技巧维生素是人体不可或缺的营养物质,其在保持人体组织细胞正常功用方面必不可少。现在,市场上充满着很多冠以维生素的保健品和功用食物饮品,很多人把维生素当成“补药”运用。殊不知,长时间很多服用维生素,会造成体内积蓄而引起中毒。笔者在此谈谈几种常用维生素的潜在风险。
  
  一、很多运用维生素的危害
  
  1、过量服用维生素A可能导致贫血、毛发脱落、眼痛、头晕、吐逆,乃至引起眼球突出和代谢紊乱,并可能留下后遗症。
  
  2、过量服用维生素C,轻者导致恶心、吐逆、腹泻、腹痛,重者还会诱发血尿、肾结石,乃至降低部分妇女的生育能力。
  
  3、儿童长时间过量服用维生素D会引起低热、烦躁、哭闹不安、厌食吐奶、营养不良、体重下降。与一些药物一起运用,如含钙、磷的制剂,含镁的按捺胃酸药,治心脏病的洋地黄类药等,可能会引起肝脾肿大、肾脏危害,加重心肌梗死和心衰程度,乃至会突发死亡。
  
  4、过量运用维生素E同样有中毒危险1分赛车稳赢技巧,产生氧化作用,引发发育过早、性早熟和性特征改变等不良反应。
  
  二、如何服用维生素
  
  1、如果没有特殊情况,应该在吃饭的时间服用维生素。最好在胃没有排空的状态下服用维生素,这样能够避免出现返胃、胃疼等不适症状。
  
  2、维生素A、D、E、K都是脂溶性维生素,在食物中含有脂肪时方能够到达良好的吸收效果。
  
  3、维生素C及常用的B族维生素为水溶性维生素,性质不稳定,受热后易破坏失效,不宜用热水送服。
  
  朋友们,维生素对人体很重要,但安全合理运用更重要1分赛车稳赢技巧

相关热词搜索:1分赛车稳赢技巧